武庫川スポーツクラブ のホームページにようこそ!【写真は2024年3月ロード記録会小学生以下1kmランニングのスタート】

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新着・武庫川 NEWS!

《武庫川スポーツクラブ》は兵庫県武庫川河川敷を拠点に活動する市民ランニングクラブです。2016年1月に特定非営利活動法人(NPO法人)となりました。走ることに興味のある方またはランナーのサポート等~ボランティア活動に関心のある方なら、年齢や経験を問わずどなたでも受け入れしています。

  • 《6月22日》アップ!8/11王子スタジアムでトラック記録会
    いつもの河川敷ではなく、陸連公認の陸上競技場400mトラックで自己タイムに挑戦してみませんか?8月の記録会は、神戸市王子スタジアムを貸し切り、800m・1500m・5000mの記録会を行います。また、小学生以下の走り幅跳び、4×100mと4×400mリレーも行います。子どもから大人まで誰でも出場OK、奮ってご参加ください。
  • 《6月10日》アップ!7/28夕焼けリレーマラソンを開催
    三回目となる「武庫川夕焼けリレーマラソン」大会を7月28日(日)に開催します。16時30分スタート、2時間でゴールの大会。「オレンジリボン運動」支援の大会で、今回は速さや周回数などを競わず、ゴール後の抽選会で入賞が決まります。子どもたちの参加も大歓迎!仲間や家族などで奮ってご参加ください。
  • 《5月19日》アップ!2024「ユリカモメ70K大会」の全記録表
    5月3日に開催した「武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン」のエントリー選手、リタイア選手も含めた全選手の記録を掲載しました。今回大会の完走者は、527人中291人で完走率は55.2%でした。
  • 《4月14日》アップ!「ユリカモメ70K大会」のゼッケンを郵送
    4月16日に「武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン」の参加選手宛てにナンバーカードを郵送しました。参加選手は、ナンバーカードと参加賞引換券を大会当日、忘れずにお持ちください。なお4月23日になってもカードが届かない選手は、大会要項ページ下記に記した大会事務局まで至急、ご連絡ください。
  • 《4月14日》アップ!幻の大仏鉄道廃線跡を歩く~4月29日(祝)
    第27回歴史街道ウォーキングは、かつて国鉄の加茂駅と奈良駅を結んだ「大仏鉄道」の廃線跡を歩きます。わずか9年で廃止された大仏鉄道は今もその遺構を残しており、その廃線跡を歩くと深紅の蒸気機関車が走っていたという、当時の風景が思い浮かぶようです。2024年4月29日(月・祝)に開催します。
  • 《4月10日》アップ!ユリカモメ70K大会の参加者一覧を掲載
    5月3日に開催予定の「ユリカモメウルトラ70Km大会」にエントリーされた選手名一覧を大会ページに掲載しています。申込をされた方は、ご自分のお名前があることをご確認ください。万一、見当たらない、誤りがある等の場合は、至急、大会事務局までご連絡ください。
  • 《3月6日》アップ!「ユリカモメ70K」大会締め切り日まであとわずか!
    5月3日開催「武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン」大会の募集締め切り日=3月10日まで、あと数日となりました。続々とエントリーが来ています。参加をご検討の方は、お見逃しなきようお願いいたします。
  • 《1月27日》アップ!「春風駅伝」のエントリーは2月10日まで延長
    3月24日(日)に開催する「第1回武庫川春風駅伝」大会の申込締め切りを、2月10日(土)まで延長します。まずはチームのエントリーを済ませ、メンバーの区間配置をそれから考えてもOK。当日の受付時まで変更可能です。また個人でも申込可能です。ぜひご参加ください。
  • 《1月16日》アップ!「春風駅伝」のエントリーは1月31日まで
    3月24日(日)に開催する「第1回武庫川春風駅伝」大会の申込締め切りは、1月31日(日)までとなっています。団体でも個人でもエントリー可能で、メンバーの区間配置は当日の受付時まで変更可能です。ぜひ皆さんでご参加ください。

《マウスのポインタが変わったところをクリックすると詳しいページに移ります》

武庫川SC公式Facebook


武庫川スポーツクラブの公式Facebookクリック!


 2024年武庫川スポーツクラブの年間スケジュール表 
(クリックして拡大。5/7現在の予定表。変更あり次第、掲載)
2024年武庫川スポーツクラブ年間スケジュール表

いい湯だな~

《走り終わったあとは汗を流そう!》
ご参考 : 武庫川周辺の銭湯クリック! (マップ)

Google

武庫川SC主催の四大会

武庫川SCクラブ員以外の誰でも自由に参加できます
「主催大会」って何?(クリック!)

2024年大会は終了しました
次回は2025年1月3日(金)宝塚会場で開催

 後援: 宝塚市教育委員会 
★2024年1月3日(水)開催★

新年走ろう会

2024年の新年の走り初めはこの大会で! 

2024年は辰年!

事前の申込は不要で、当日エントリーのみの受付です。武庫川SCクラブ員以外のどなたでも、友人同士やご家族で気軽に参加できます。会場は、宝塚市役所下河川敷、最寄り駅は阪急今津線の「逆瀬川」駅です。

焼きたて餅入りぜんざいをサービス!

ゴール後は、主催者より参加者全員に「餅入りぜんざい」が振る舞われます。タイムも取らず順位表彰もありませんが、ご家族・友人でご一緒に走り初めを楽しみましょう!
2Km、5Km、10Kmの三種目。10Kmの部:午前8:30より受付します。 
記録は取りませんので順位表彰などはありません。
12月31日AM10:00の気象庁天気予報で「1/3兵庫県南部は曇り」と発表されたので本大会は開催します。

2024年大会は終了しました

~春色の風になって タスキをつなげ~
武庫川春風駅伝大会

2019年武庫川くすのき駅伝大会のスタート

桜の便りが届く3月の春風のなかで、誰でも参加できる駅伝大会を武庫川で開催します。
参加は、健脚を集めた自慢のチームから打ち上げ狙いのチーム、仮装命のチーム、女子Onlyのチームや子どもだけのチーム、シニアばかりのチームなど、何でもOK。また個人で参加も可能で、主催者がチームを作りますから気軽にエントリーできます。
どうぞ奮ってご参加ください。
 

2024年大会は終了しました。
次回は2025年5月3日(土・祝)に開催します

全国ランニング大会100撰 ランナーズ:1997年《全国ランニング大会100撰》
武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン
西宮市・宝塚市後援大会
 「フル」の先には「ウルトラ」の別世界がある!

市民ランナーが「こんな大会があったらいいなぁ」との思いから、自分たちが手作りで運営するウルトラマラソン大会。

2023年大会のゴール

コースは脚にやさしい土の平坦な走路で、制限時間8時間30分、レース中の給食給水は心配なし、ゴール後の無料マッサージとビールと入浴券が無料で付いて、参加賞や各種飛び賞、完走記録証にもこだわりました。
ウルトラのベテランランナーが「ここは“四万十”よりも”サロマ”よりも厳しい」と漏らすほど、国内大会で屈指の低完走率を誇る(?)この大会に、あなたの挑戦をお待ちしています。

 申込締め切り日 : 3月10日(日)

オレンジリボン運動支援大会
みんなの気持ちをリレーでつなごう!
速さや周回数を競う大会ではありません。

夕焼けリレーマラソンにお出でよ!

7月28日(日)16時30分スタート
 ⇒⇒⇒ 18時30分ゴール
1.6Km(1マイル)周回コースのリレーマラソン(子どもは0.8Km)

チーム全員で2時間をリレーでつなぐ大会です。
「大人」チームと子どもが入った「混合」チームの二部門。夏休みの夕暮れどきに、ご家族やお仲間同士でご参加ください。
周回数や速さを競いません。入賞はゴール後の抽選会で決まります。


◆◆武庫川NEWS!◆◆◆

「武庫川夕焼けリレーマラソン」7月28日(日)開催

オレンジリボン運動支援大会
夏の夕暮れの2時間をチームリレーでつなぐ大会です。

夕焼けリレーマラソン

三回目となる「武庫川夕焼けリレーマラソン」大会を7月28日(日)に開催します。16時30分スタート、2時間でゴールの大会。
1区間の距離が約1.6km(=1マイル、子どもはその半分)です。大人の部、大人+子ども混合の部の2部門。
今回は速さや周回数などを競わず、ゴール後の抽選会で入賞が決まります。
子どもたちの参加も大歓迎!仲間や家族などで奮ってご参加ください。チームのみんなで気持ちいい汗をかきましょう。
ゴールの後はささやかなお楽しみ時間を設けます。

お申し込みはe-moshicomサイトか、大会事務局に直接で。


7月ロード記録会は14日(日)

2024年5月のロード記録会

  • 7月は夏季メニューです。小学生以下1kmランニングと5km の2種目です。
    • 毎月恒例の「ランニング・ミニ講習会」は5kmレースの前、AM9:30~9:55に行います。講師は、現役の大学生陸上部員が務めます。
    • レース終了後に夏恒例の「申告タイムミニ駅伝」を行います(参加自由。参加費100円)
      • 参加者が2Kmの自己タイムをレース前に申告、主催者がその場で急造の駅伝チーム(3人1組)を作り、その申告タイムの全員の合計時間がゴールタイムに最も近かったチームが優勝、というゲームです。どうぞ、奮ってご参加ください(賞品・個人賞あり)


トラック記録会
2024年8月記録会・・8月11日(日) 
王子スタジアム全景

いつもの河川敷ではなく、陸連公認の陸上競技場400mトラックで自己タイムに挑戦してみませんか?
8月の記録会は、神戸市王子スタジアムを貸し切り、800m・1500m・5000mの記録会を行います。
また、小学生以下の走り幅跳び、4×100mと4×400mリレーも行います。子どもから大人まで誰でも出場OK、奮ってご参加ください。
また会場には観客席もありますので、応援の皆様のご来場も大歓迎です(ここをクリック)

(本記録会は西宮市と西宮市教育委員会の後援を受けて行います。)


10月13日(日)スペシャル企画「35Km走」を開催

2023年35km走のスタート


「武庫川ポイントカード」でポイントを貯めよう!

「武庫川ポイントカード」 「武庫川ポイントカード」

  • ロード記録会走集会(練習会)に参加の都度、1回につき1ポイントをスタンプカードに押捺します。(武庫川SCクラブ員は、2月ロード記録会から1回2ポイントを付与)。
  • ポイントが5ポイントに達すると、もれなく「ロード記録会・参加無料券」を差し上げます(カードは3年間有効)。
    • また、25ポイントで「新年走ろう会・参加無料」、30ポイントで「ユリカモメウルトラ70km大会・参加無料」の特典があります。

初フル挑戦を支援する練習会をスタートします(クリック)

武庫川スポーツクラブでは、毎月第2日曜日に開催している武庫川ロード記録会のなかで、『初フルチャレンジ』の部門を新たに設けます。皆さんと一緒に走りながら練習メニューやフォーム・シューズ等のアドバイスをします。(クリック)

フルマラソン初挑戦を考えているあなたを、武庫川スポーツクラブは全力でサポートします。一緒に初フルに挑戦し、完走を目指しましょう!

一緒に頑張りましょう!

★「初フル支援練習会」の開催要領★

  • 会場: 武庫川河川敷 西宮市側 山手大橋下集合(解散も同じ場所です)
  • コース: (最初に皆さんの走力レベルを確認します)
    • 武庫川河川敷 山手大橋⇔甲武橋の往復。
    • 往復5kmを1周又は2周。
  • ペース: 1kmのペースが約6分、約7分の2組に分かれ、自分に合ったペースで走ります。
  • 参加費用: 1,000円(保険には一括で加入)
    事前の申込は不要です



走力アップ走集会(練習会)~2024年前半の開催日
(原則第4土曜日)

・1月27日(土)   ・2月24日(土)    ・3月23日(土)
・4月27日(土)   ・5月25日(土)    ・6月22日(土)

  • 9時集合、9時15分より練習開始
  • 武庫川河川敷西宮側 山手大橋下付近
    2/24は同じ会場でマラソン大会が開催されるため、場所は山手大橋の少し北側にずらす予定です。
  • 練習内容:インターバル走やビルトアップ走などメニューは毎月更新。
     自由走での参加も歓迎します。
    • 6/22(土)の練習メニュー・・・1km×5本インターバル走(9分まわし)
  • 参加費:一般¥300 武庫川SCクラブ員¥100(ポイントカードをお忘れなく)
  • 2024年走集会の実施記録
    • ・2024年6月22日(土)練習会の報告⇒
      ・2024年5月25日(土)練習会の報告⇒
      ・2024年4月27日(土)練習会の報告⇒
      ・2024年3月23日(土)練習会の報告⇒
      ・2024年2月24日(土)練習会の報告⇒
      ・2024年1月27日(土)練習会の報告⇒

  • 2023年走集会の実施記録
    • ・2023年12月23日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年11月25日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年10月28日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年9月30日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年8月26日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年7月22日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年6月24日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年5月27日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年4月22日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年3月25日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年2月25日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年1月28日(土)練習会の報告⇒




武庫川SCのInstagramとYouTube

武庫川SCのインスタグラムとユーチューブ

 武庫川スポーツクラブのインスタグラムとユーチューブを開設! 

第1弾として11月ロード記録会の記録やスタートの動画などをアップしています。今後も各イベントのたびに掲載します。ぜひ、ご覧ください!
★Instagram★
https://www.instagram.com/mukogawa_sc/
★YouTube★
https://youtu.be/xFIjAsshHuc


「武庫川ポイントカード」でポイントを貯めよう!

「武庫川ポイントカード」 「武庫川ポイントカード」

  • ロード記録会走集会(練習会)に参加の都度、1回につき1ポイントをスタンプカードに押捺します。
  • ポイントが5ポイントに達すると、もれなく「ロード記録会・参加無料券」を差し上げます(カードは3年間有効)。
    • また、25ポイントで「新年走ろう会・参加無料」、30ポイントで「ユリカモメウルトラ70km大会・参加無料」の特典があります。


★ロード記録会 とは?

 西宮市「後援」 

7月ロード記録会は14日(日)

2024年5月のロード記録会

  • 7月は夏季メニューです。小学生以下1kmランニングと5km の2種目です。
    • 毎月恒例の「ランニング・ミニ講習会」は5kmレースの前、AM9:30~9:55に行います。講師は、現役の大学生陸上部員が務めます。
    • レース終了後に夏恒例の「申告タイムミニ駅伝」を行います(参加自由。参加費100円)
      • 参加者が2Kmの自己タイムをレース前に申告、主催者がその場で急造の駅伝チーム(3人1組)を作り、その申告タイムの全員の合計時間がゴールタイムに最も近かったチームが優勝、というゲームです。どうぞ、奮ってご参加ください(賞品・個人賞あり)


トラック記録会
2024年8月記録会・・8月11日(日) 
王子スタジアム全景

いつもの河川敷ではなく、陸連公認の陸上競技場400mトラックで自己タイムに挑戦してみませんか?
8月の記録会は、神戸市王子スタジアムを貸し切り、800m・1500m・5000mの記録会を行います。
また、小学生以下の走り幅跳び、4×100mと4×400mリレーも行います。子どもから大人まで誰でも参加OK、奮ってご参加ください。
また会場には観客席もありますので、応援の皆様のご来場も大歓迎です(ここをクリック)

(本記録会は西宮市と西宮市教育委員会の後援を受けて行います。)


10月13日(日)スペシャル企画「35Km走」を開催

2023年35km走のスタート


  • ロード記録会の会場
    • 2024年の年間予定表(スタート時間など)はここをクリック
    • 現在のロード記録会は、武庫川西宮側河川敷 山手大橋下が会場です。
      甲子園口駅からのルートマップ
    • 武庫川河川敷西宮側 山手大橋下付近
      • JR神戸線『甲子園口』駅  北口改札下車
         (普通電車のみ停車)
      • 駅(S地点)より北東へ500m、山幹通りの山手大橋下付近、
        西宮側の武庫川河川敷に降りる、徒歩6分(G地点)
         
      • 《ご注意!》阪神電車の甲子園駅とは近接していません
      • この地図を印刷したい方(PDFファイルを印刷) ⇒

 【甲子園口駅北口を出たところ】   【北へ直進して突き当りを右へ】 【斜路を上がると武庫川が見える】
甲子園口駅前北口から正面の道路を北へ   甲子園口駅前北口からの進路2   甲子園口駅前北口からの進路3
(写真は、クリックすると拡大されます)

JR鉄道路線図

  • 【大阪方面から甲子園口まで】JR神戸線の快速で大阪駅から一駅目の尼崎駅にて(または東西線から)普通電車に乗り換え、二駅目が甲子園口駅
    • JR大阪駅から甲子園口駅まで、快速に途中(尼崎駅)乗り換えで10分、普通で12分(阪神電車の甲子園駅には近接していません
  • 【神戸方面から甲子園口まで】JR神戸線で快速に乗り、西宮駅にて普通電車に乗り換えて、一駅目が甲子園口駅
    • JR三ノ宮駅から甲子園口駅まで、快速に途中乗り換えで15分、普通で25分

※給水にはマイボトルまたはマイコップを持参ください。
※エイドには、給水用タンクを設置しますので各位で給水してください。

 本記録会は西宮市「後援」事業です 

  • 「武庫川ポイントカード」でポイントを貯めよう!
    「武庫川ポイントカード」 「武庫川ポイントカード」
    • ロード記録会走集会(練習会)に参加の都度、1回につき1ポイントをスタンプカードに押捺します(武庫川SCクラブ員は、ロード記録会で2ポイントを付与)。
    • ポイントが5ポイントに達すると、もれなく「ロード記録会・参加無料券」を差し上げます(カードは3年間有効)。
      • また、25ポイントで「新年走ろう会・参加無料」、30ポイントで「ユリカモメウルトラ70km大会・参加無料」の特典があります。


「武庫川グランドチャンピオンシップ2023」

  • 「武庫川グランドチャンピオンシップ2024」

    2023年12月から2024年11月までの毎月のロード記録会・ハーフの部で優勝した男女の選手及び規定タイム以内でゴールした選手を招待し、2024年12月9日(日)に、その年間王者を決める「武庫川グランドチャンピオンシップ2024」“MukoGC2024”を開催します。

  • 2024年のロード記録会の日程

    2024年のロード記録会の開催日程表を掲載しました。事前の申込は必要なく、当日申込のみの大会。2Km・5Km・10Km・ハーフ・2時間走・小学生1Kmマラソンの六種目。毎月継続して参加すると、自分の走力の向上が実感できます。



★月例マラソン とは?

・諸事情により2022年4月を最後に月例マラソンは終了しました。
・月例の自由走はロード記録会のフリー3時間走に代わります。
・ペース走は走集会(練習会)のメニューに組み込みます。


★駅伝部 とは?

2018年大会の参加者


★マラニック部 とは?

5月26日(日)鍋蓋山マラニック 

遠くに明石海峡大橋が見える

新緑の風を感じながらマイナスイオンをたくさん浴びてゆっくり走るマラニックです。
JR元町駅を出発し、諏訪山公園 ビーナスブリッジまで歩きます。大師道に入ったらジョグで走り、鍋蓋山を目指し山頂で小休止、再度公園修法ヶ原池で昼食休憩。帰路は六甲全山縦走一部を走って市ケ原に向かい、そこからはゆっくり走ったり歩きながら布引貯水池や布引の滝を見て新神戸駅に向かいます。


2024年3月31日(日)お花見マラニックを開催 

お花見!

今回のお花見マラニックは、三田から武庫川の上流をさかのぼって、有馬富士公園の「風のミュージアム」を巡るコースです。
JR三田駅から武庫川の美しい桜並木の河川敷に沿って走り、三田⇒新三田⇒有馬富士公園と巡る「桜千本コース」で行います。ゴールは「天然温泉・花山乃湯」です。



★走力アップ走集会 とは?

走力アップ走集会(練習会)~2024年前半の開催日
(原則第4土曜日)

・1月27日(土)   ・2月24日(土)    ・3月23日(土)
・4月27日(土)   ・5月25日(土)    ・6月22日(土)

  • 9時集合、9時15分より練習開始
  • 武庫川河川敷西宮側 山手大橋下付近
    2/24は同じ会場でマラソン大会が開催されるため、場所は山手大橋の少し北側にずらす予定です。
  • 練習内容:インターバル走やビルトアップ走などメニューは毎月更新。
     自由走での参加も歓迎します。
    • 6/22(土)の練習メニュー・・・1km×5本インターバル走(9分まわし)
  • 参加費:一般¥300 武庫川SCクラブ員¥100(ポイントカードをお忘れなく)
  • 2024年走集会の実施記録
    • ・2024年6月22日(土)練習会の報告⇒
      ・2024年5月25日(土)練習会の報告⇒
      ・2024年4月27日(土)練習会の報告⇒
      ・2024年3月23日(土)練習会の報告⇒
      ・2024年2月24日(土)練習会の報告⇒
      ・2024年1月27日(土)練習会の報告⇒

  • 2023年走集会の実施記録
    • ・2023年12月23日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年11月25日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年10月28日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年9月30日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年8月26日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年7月22日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年6月24日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年5月27日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年4月22日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年3月25日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年2月25日(土)練習会の報告⇒
      ・2023年1月28日(土)練習会の報告⇒

  • 2022年の走集会の実施記録
    • ・2022年1月8日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年3月26日(土)練習会の報告⇒
      ・4月はクラブ交流会内で実施
      ・2022年5月28日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年6月18日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年7月23日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年8月27日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年9月24日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年10月29日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年11月26日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年12月24日(土)練習会の報告⇒

  • 2021年の走集会の実施記録
    • ・2021年1月9日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2021年3月6日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2021年4月3日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2021年10月2日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2021年10月30日(土)練習会の報告⇒
      ・2021年12月4日(土)練習会の報告⇒

  • 2020年の走集会の実施記録
    • ・2020年7月4日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2020年8月1日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2020年9月5日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2020年10月3日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2020年12月5日(土)練習会の報告⇒ 


第1土曜日に実施する練習会
(武庫川SCの定期練習会、部外者も歓迎)

皆で練習すると強くなる!
【ご注意】2018年より「走集会」は「走力アップ走集会」となりました

名 称走力アップ走集会
開催日原則毎月第4土曜日
時 間
集合場所
午前9時00分 集合
JR神戸線「甲子園口」駅 北出口から北東へ徒歩6分
 武庫川河川敷西宮側 山手大橋下付近

 午前9時15分 練習スタート

(武庫川ロード記録会月例マラソンと同じ会場)
練習場所武庫川河川敷西宮側 コース
参加費300円 武庫川SCクラブ員は100円 (傷害保険は付保しませんので自己責任でご参加ください)
その他・夏合宿や特別練習会以外は、事前申込みは不要です。
・雨天中止(脚注参照)

※下記は予定です。内容に変更ある場合は都度、クラブニュースまたはホームページ等でご案内します。
※給水は各自で準備願います。
※原則、雨天でも実施しますが、状況により中止とする場合がありますので、迷うときは以下までお問合せ下さい。
連絡先:飯塚 亮 TEL 090-3471-8411
  メール i.drunk.r.o88@gmail.com

  • 2019年夏合宿は、7/20~21に神鍋高原で!
    2014年合宿・ミニ駅伝のスタート

    今年は、場所を兵庫県神鍋高原に戻し、マラソンシーズンに向けた夏合宿を開催いたします。神鍋高原では、定番となった宿泊場所・「ペンシオーネ キタムラ」を拠点とします。ここの食事は美味しくてボリュームたっぷり!
    神鍋高原は広大な田んぼや畑、それを囲む山々、広葉樹の中の別荘、小鳥のさえずりに満天の星空、兵庫の北部を代表するリゾート地です。
    また、報徳学園など強豪校が夏合宿に利用しているクロスカントリーコースもあります。woodチップと芝生の足にやさしい、このコースを使って一緒に走りましょう。走ったあとは温泉に入って火照った体を癒し、キンキンに冷えたビールで乾杯です!
    走力は全く問いませんので、ファンランナーからシリアスランナーまでたくさんの方のご参加をお待ちしています。
    クラブ員外の方のご参加も大歓迎です。

  • 2019年 走力アップ走集会スケジュール表
    • 曜日内 容備 考目 的場 所
      152人1組で3Km毎の駅伝方式
      A:1人3区間づつ、計6区間18Km
      B:1人3区間と2区間、計5区間15Km
      C:自由走9Km~12Km
      インターバル練習スピード力養成
      《終了報告》⇒
      武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      22甲山森林公園~鷲林寺にて坂道練習(現地集合)持久力とスピード力を養成
      (Facebookの写真はここ)
      甲山森林公園
      3210Kmのタイムトライアルスピード力養成武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      463Km×3本インターバル練習持久力とスピードを付ける武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      511篠山市にてロング走篠山城周辺コース練習後はタケノコ掘り篠山市のクラブ農場
      611Km×6本インターバル練習持久力とスピードを付ける
      《終了報告》⇒
      武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      3km+2km+1km個人走インターバル
      (参加人数により二人一組による駅伝方式に切替)
      インターバル練習持久力とスピードを付ける武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      720夏 合 宿【詳細はここをクリック】クロカン走やミニ駅伝など神鍋高原
      721
      831Km×6本インターバル練習持久力とスピードを付ける武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      975Kmのインターバル練習持久力とスピードを付ける5Km×3本で2人1組の駅伝方式武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      1055Km×3本インターバル練習持久力とスピードを付ける武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      1019篠山市にてロング走今谷~篠山城周辺練習後は黒豆収穫祭篠山市のクラブ農場
      1125Km×3本インターバル練習持久力とスピード力を養成武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      127駅伝練習
      2人1組・3Km駅伝
      A組:3Km×1人3区間
      B組:3Km×1人2区間
      C組:自由走
      1月実業団駅伝の事前練習を兼ねる武庫川河川敷西宮側(山手大橋下付近)

      ※5月は、第2土曜日の11日に変更しタケノコ掘りを兼ねて篠山市で実施します。
      ※7月は、練習会を夏合宿で実施します。
      ※10月は、定例練習に加え第3土曜日の19日に、篠山市で練習後、「武庫川SC専用農場」で黒豆収穫祭を行います。


  • 2018年の走力アップ走集会 (終了)
    • 曜日内容備考目的場所
      162人1組で3Km毎のタスキリレー実施報告2017年12月⇒
      2018年1月⇒
      大阪実業団駅伝に参加選手の練習も兼ねる武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      232人1組で3Km×2本の駅伝方式インターバル練習
      実施報告⇒
      スピード力を付ける武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      335Kmまたは10Kmのタイムトライアル実施報告⇒スピード力を付ける武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      47A:2人1組で3Km×2本の駅伝方式
      B:5Kmまたは10Kmのタイムトライアル
      持久力とスピードを付ける武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      519篠山市にて実施(タケノコ掘りを兼ねる)
      当日内容⇒
      5/5を5/19に変更篠山市
      丹波篠山城・王地山公園コース
      62A.駅伝式インターバル
      B.10Kmタイム走(参加人数によります)
      持久力とスピードを付ける武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      714夏合宿
      神崎いこいの村『グリーンエコー笠形』
      (詳細はここをクリック)兵庫県神崎郡神河町根宇野1019-13
      715
      84武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      91「夕焼けマラニック」と合同練習マラニック部と合同夕焼けの美しい西宮浜・芦屋浜の海岸線
      106ビルドアップ走15Km
      軽懇親会あり武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      113
      軽懇親会あり武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      1212人1組による3Km×3本
      インターバル・トレーニング
      実施報告⇒スピード力強化武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)

      ※7月夏合宿、9月夕焼けマラニックは事前申込みが必要です。他の練習会には事前申し込み不要です。
      ※上記は予定です。内容に変更ある場合は、都度ニュースとホームページ等でご案内します。
      ※給水は各自で準備願います。
      ※原則、雨天でも実施しますが、状況により中止とする場合がありますので、迷うときは以下までお問合せ下さい。
      連絡先:岡田良行 TEL 090-8378-2941
        アドレス yooka0525@yahoo.co.jp
       


★ウォーキング部 とは?

「星のブランコ」

今回は大阪の北東部 緑が豊かな「府民の森ほしだ園地」周辺を訪れます。私市周辺には、自然の素晴らしさを肌に伝えてくれる見どころがたくさんあります。せせらぎの音や野鳥の声に耳をすませながら、緑深い森を進みます。全長280m最大地上高50mの木床式吊り橋「星のブランコ」は、迫力満点です。帰りには大阪公立大学付属植物園も立ち寄りたいと思います。
私市の自然に触れ、紅葉を楽しみましょう。ほしだ園地は、やや起伏のあるコースですが、ゆったりと歩きますので、歩きに自信のない方も安心してご参加下さい(クラブ外からのご参加も歓迎します)。


  • 2021年11月23日(祝)歴史街道ウォーキング
    ~紅葉の摂津峡と芥川沿いを歩く
    紅葉の摂津峡

    2021年11月23日(祝)の歴史街道ウォーキングは、紅葉の美しい高槻・摂津峡から芥川に沿っての景観が楽しめるコースです。芥川山城が築城されていた三好山から摂津峡公園桜広場で昼食を摂ったあと、6世紀前半の今城塚古墳や今城塚古代歴史館にも立ち寄る歴史と文化のハイキングコース、ラン禁止ゆったりウォーク100%で、どなたでも参加できます。
    当日参加でもOKです。



亀山公園展望台からの眺望

4月29日(月祝)王朝文化の雅な薫りを感じながら、竹林の道を歩きましょう。今回は、阪急桂駅から悠久の歴史を訪ねてお酒の神様として有名な松尾大社へ。そして東海自然歩道を歩き、嵐山・嵯峨野までの新緑が眩しい中、楽しい春の一日を過ごしたいと思います。
歴史と文化の町をゆったりと歩きますので、歩きに自信のない方も安心してご参加下さい。


有馬富士

今回は、豊かな自然と水の癒しの空間《三田市民憩いの場》千丈湖ウォーキングコースをご案内したと思います。
美しい水面を見ながら、豊かな自然と歴史と文化を皆さまと堪能しましよう。ウォーキング部の主催です。このイベントでは「ラン」は禁止です!


クラブ支援行事 

LMC関西大阪城天守閣マラソン

大阪城天守閣マラソン
  • 大阪城天守閣マラソン 2020年の日程表
    開催回数が通算200回を超えたこの大会、毎月参加すると、大阪城公園の四季の移り変わりが目に映って美しく、飽きることがありません。マイペースのまま、自分の目的に沿って走ることができます。


武庫川SCクラブ員へのお知らせ

武庫川スポーツクラブ員の皆さんへ
2024年度の年会費をお支払い願います【支払期限2024年1月末】
2024年の年会費をクレジットカードで支払いまたは銀行口座への振込ができます。
このボタンを押して手続き画面にお進みください

新たにクラブニュースの郵送希望はお請けできません。)
年会費支払の手続きはここをクリック


武庫川SC公式Facebook

2018年武庫川スポーツクラブの定期総会と懇親会の写真集クリック!
★懇親会の「秘蔵」写真★(武庫川SCクラブ員のページ)クリック!


武庫川SCクラブ員とその家族、及びクラブの走友を参加資格とする「武庫川ユリカモメ駅伝2019」を2019年4月28日(日)に開催します。スタート会場は、記録会・月例と同じ場所です。
駅伝終了後は、(簡単な駅伝講習のあと)全員で懇親会を行う予定です。
どちらも奮ってご参加ください(家族参加もOK)。

(詳しく表題部をクリック)


武庫川SCクラブ員のページへGo!

武庫川SCクラブ員のページ

Facebookに「武庫川SCクラブ員のページ」を開設
クラブ員同士の情報交換と交流をはかるため「武庫川SCクラブ員のページ」をFacebook上に開設しました。FBのアカウントを持つクラブ員は、一度ご覧いただき、ぜひご参加ください。



MUKOGAWA SPORTS CLUB

武庫川スポーツクラブの紹介と入会の案内

  • 武庫川スポーツクラブ(武庫川SC)とは?
    •  武庫川スポーツクラブは、兵庫県西宮市と尼崎市の境に流れる武庫川を拠点に活動している市民ランニングクラブです。
       1982年、走ることを純粋に楽しむための愛好者が集まりからスタートし、その34年後の2016年に特定非営利活動法人(NPO法人)となりました。

      武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソンのスタート

       ★当クラブは発足以来40余年を経て、約100名の会員を擁する関西有数のBIGクラブに成長し、自分たちクラブ員がランニングを楽しむだけでなく、手作りで年間五つの大会を主催して、“走る楽しさと歓び”を多くの市民ランナーと共に分かち合う活動を行っています。
       企業や公共団体が運営するビッグな大会とは違って、クラブ員皆で手作りで準備し、ランナーの気持ちに立って運営する私たちの大会は、おかげ様で毎回、参加者からは「また出たくなる、他にはない温もりある大会」との、うれしいお言葉をいただいています。

       ★武庫川SCには、自己記録更新をめざすシリアス・ランナーだけでなく、駅伝のタスキをもらうと滅法速いランナー、100Kmでないと走った気がしないウルトラマラソン・ランナーやランだけでなくスイムやバイクもこなすトライアスロンのランナー、目標はフルマラソンの完走回数というランナーや記録よりゆっくりファンランを楽しみたいランナー、野山の自然の起伏を駆け巡るのが大好きな野性派ランナーなど、男女多士済々の会員が集い、その目的に沿った様々なイベントがクラブで年中行われています。

       ★武庫川SCは、その主催大会はもとより、いろいろなクラブ行事も部外の一般ランナーに広く開放し、いつもその参加を受け入れしています。
       またクラブでは、行事が終了した「放課後」には決まって“反省無き反省会”(打上げ会)を行い、はたまたランニング以外の「課外活動」では登山やハイキング、ウォーキング、ゴルフコンペ等の“異種競技”も大変盛んです。

       ★2000年(平成12年)武庫川スポーツクラブは、雑誌『ランナーズ』(株式会社アールビーズ)より《第13回ランナーズ賞》を受賞しました(団体受賞は関西では二番目)。

      そしてこれからのクラブの役割と将来を見据え、任意団体の形から特定非営利活動法人(NPO法人)に組織変更し、2016年1月25日に法人登記を完了しました。




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