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新着・武庫川 NEWS!
- 《3月17日》
3/26走集会(練習会)を実施します
兵庫県のまん延防止等重点措置が解除されたことを受け、3月26日(土)に走力アップ走集会(練習会)を実施します。練習メニューは1Km×6本のインターバル、集合時間や会場は従来と同じです。参加費は一般¥300(クラブ員¥100)。奮ってご参加ください。
- 《3月8日》
3/13ロード記録会と3/20月例マラソンは中止
兵庫県のまん延防止等重点措置が3月21日まで期限延長されました。当クラブ主催の3月のロード記録会と月例マラソンは開催を中止いたします。2月に続いての中止となり、参加を楽しみにされていた皆さんには残念で申しわけありませんが、ご理解のほどお願いいたします。
- 《12月14日》
12/19「月例」で6:30と7:00のペース走も実施
12月19日(日)での月例マラソンでは、いつもの5:30と6:00/kmペースに加え、6:30と7:00/kmペースのペース走練習も実施します。いずれの組にも先頭にペーサーがついて皆さんを引っ張ります。マラソン大会出場の事前練習に、または普段の練習の一環として、このペース走をぜひ活用ください。
- 《12月4日》
2022年新年走ろう会開催!
恒例の新年走ろう会(別名“ぜんざいマラソン”)を2022年1月3日(月)に開催します。お正月の御馳走でゆるんだ身体に、この大会で走り初めしてランナー・スイッチを入れましょう! タイムも順位もつけず表彰もありませんが、ゴール後には、あったかい餅入りぜんざいが皆さんを待っています。
- 《11月10日》
11/23ウォーキング~摂津峡と芥川清水緑道
第22回の歴史街道ウォーキングは、紅葉の美しい高槻の摂津峡から芥川沿いを歩き、今城塚古墳を巡るコースです。歴史と文化のハイキングコースをゆったりと歩きます。11月23日(祝火)に開催。
- 《10月26日》
10/30走集会は西宮市陸上競技場で実施
次回の走力アップ走集会(練習会)は、西宮市陸上競技場の400mトラックを使って行います。いつもの武庫川河川敷の土の走路ではなく、競技場のトラックで走力に合わせたインターバル走の練習です。ぜひ奮ってご参加ください!
- 《10月4日》
10/24「ひよっこ」マラソン大会は中止します
2021年10月24日(日)開催予定の「第1回武庫川ユリカモメひよっこマラソン」大会は、新型コロナウイルス感染症の影響により、中止します。詳しい中止事由は大会要項のページをご覧ください。リアル大会の中止に伴い、本大会は全員参加のオンマラソン大会へ自動的に切り替わります。詳しくはこのHPで後日、発表します。
- 《9月26日》
くすのき駅伝の大会会場は尼崎側に変更
11/7開催予定のくすのき駅伝は、西宮側会場が他イベントと重なるため、対岸の尼崎側に会場を変更します。山手大橋を東に渡った先の河川敷です。参加チームはお間違え無いようお越しください。
- 《9月9日》
9月月例マラソンは中止
兵庫県の緊急事態宣言が9/30まで延長されたため、期間中となる9/26月例マラソンは、やむなく中止と致します。
- 《8月27日》
9月走集会・ロード記録会は中止
兵庫県に9月12日までの緊急事態宣言の発出を受け、期間中となる9/4走力アップ走集会(練習会)と9/12ロード記録会は、やむなく開催中止と致します。
- 《8月25日》
くすのき駅伝の開催日は11月7日(日)に延期
本大会は9月19日開催予定でしたが、コロナ禍の現状を鑑み11月7日開催に延期します。これに伴い、10月10日まで、参加チームを第2次募集いたします。万一、11月開催も中止となった際は、参加費の半額を返金いたします。
- 《6月28日》
武庫川くすのき駅伝の参加チーム募集中
今回も一般・男女混合・エルダーの3部門で、9月19日(日)に開催します。1区3Kmで7区間、全長ハーフマラソンの駅伝です。どうぞ皆さんで、仲間と練りに練ったチームを作って、参戦してください!
- 《6月25日》
生駒ぼくら―マラニックは7/25に延期
当初予定の開催日7/4は、大阪府・兵庫県にまん延防止等重点措置が発出された期間内ですので、参加者の安全確保を最優先に考え、実施を期間終了後の7月25日(日)に延期します。
- 《6月25日》
武庫川ユリカモメひよっこマラソン
今年の秋、新しい大会を開催します。10月24日(日)開催。名付けて「ひよっこマラソン」。いつも30Kmからの厚い壁に跳ね返される「ひよっこ」やウルトラ70Kmの挑戦に迷っている「ひよっこ」のために、ウルトラ70Kmと同じコースで、あえて35Kmのレースでお迎えします。“「ひよっこ」なんて呼ばせない“と意地あるランナーの皆さん、ぜひご参加ください。
- 《5月21日》
7/4生駒ぼくらーマラニック開催
生駒在住のクラブ員が案内するご当地マラニックを7月4日(日)に開催します。トレイルランで生駒山へ登ると、山上から見る大阪平野の眺めは絶景です。その後、あじさい園で関西ランナーの聖地といわれる"生駒ボルダー”を少しだけ体験し、暗峠を経て「なるかわ園地ぼくらの広場」まで走って昼食です。全長15Km、みんなでゆっくり走ります。
《マウスのポインタが変わったところをクリックすると詳しいページに移ります》
- 武庫川SCイベント・カレンダー
≪今日の武庫川スポーツクラブ≫ ※日記の編集はHP管理者しかできません
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[武庫川カレンダー]日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 武庫川カレンダー/2022-05-22?は空です。

《走り終わったあとは汗を流そう!》
ご参考 : 武庫川周辺の銭湯 (マップ)
武庫川SC主催の五大会
武庫川SCクラブ員以外の誰でも自由に参加できます
「主催五大会」って何?(クリック!)
2022年大会を開催
2022年の新年の走り初めはこの大会で!

事前の申込は不要で、当日エントリーのみの受付です。武庫川SCクラブ員以外のどなたでも、友人同士やご家族で気軽に参加できます。会場は、西宮側河川敷山手大橋下付近、最寄り駅はJR神戸線の「甲子園口」駅です。

ゴール後は、主催者より参加者全員に「餅入りぜんざい」が振る舞われます。タイムも取らず順位表彰もありませんが、ご家族・友人でご一緒に走り初めを楽しみましょう!
2Km、5Km、10Kmの三種目。10Kmの部:午前9:00より受付し、順次スタート
記録は取りませんので順位表彰などはありません。
(ご注意)2021年12月20日時点で兵庫県(西宮市)に緊急事態宣言またはまん延防止重点措置が発出されていれば、本大会は中止します。

「フル」の先には「ウルトラ」の別世界がある!
市民ランナーが「こんな大会があったらいいなぁ」との思いから、自分たちが手作りで運営するウルトラマラソン大会。
コロナ禍で二年連続の中止が続きましたが、三年ぶりに開催します。

ウルトラのベテランランナーが「ここは“四万十”よりも”サロマ”よりも厳しい」と漏らすほど、国内大会で屈指の低完走率を誇る(?)この大会に、あなたの挑戦をお待ちしています。
※今回の大会実施の条件を掲示しています。必ずご確認ください。
2021年大会は開催中止します。
コロナ禍が続く中、大会での選手の密集リスクやエイド提供時の感染リスクを排除できず、やむなく中止の判断に至りました。
2019年大会は終了しました次回は2020年8月1日(土)2日(日)に開催予定

真夏の夜の武庫川名物 『よるカモメ武庫川12時間走』
夏の夕方7時から翌朝の7時まで、夜を徹して1周2Kmコースをチームリレーでつないで12時間走りきるのが唯一のルール、タイムや順位、回数等を競う大会ではありません。それだけなのに一度参加すると、なぜか“病みつき”になってしまう、不思議な大会です。定員50チーム。
チーム代表者は武庫川SCクラブ員であることが参加条件です。
12時間後の翌朝7時には、朝焼けの武庫川で、メンバー全員で手をつないでゴールするのが「お決まり」。ちょっと感動的です。
2021年9月19日11月7日(日)開催・・・武庫川くすのき駅伝
(1区間3Km×7区間)
大会会場を対岸の尼崎側に変更します
2021年大会の参加チーム第2次募集中!10/10まで
仲間全員の力で7区間のタスキをつなぎ、1区間3Km全長ハーフマラソン21.0975Kmを走破する「くすのき駅伝」。
今回も一般の部・男女混合の部に加え、メンバー全員を60才以上の男女に限定した【エルダーの部】(1人3Km×4区間)の三部門で開催します。
ベストタイムで入賞を狙うのもよし、家族で一致団結するのもよし、ラン仲間でワイワイ走るのもよし、仮装で盛り上がって特別賞狙いもよし、みなさんの自由でチームを作って参戦してください。武庫川を渡る風が爽やかな九月、走る仲間同士で良い汗をかきましょう! (開催日を順延しました)
2021年大会は中止。オンラインマラソン大会に切り替えます。
(詳しい事由は大会要項ページをご参照)

これまでの「秋のユリカモメ」大会を大きくリニューアル。「いつかフルマラソンに挑戦したい・・フルマラソンの『30Kmの厚い壁』を何とか越えたい・・今度こそウルトラ70Kmを完走したい」・・など思いを胸に秘めた「ひよっこ」ランナーの皆さん、ウルトラ70Km大会と同じコースを使って、30Kmでも42Kmでもない新しい35Kmレースでお迎えします。
コースは5月のウルトラ70Km大会と同じ1周17.5Kmのロングコース、これを2周します。

“私を「ひよっこ」なんて呼ばせない!” 記念すべき第1回大会で皆さんの心意気を見せてください。
(参加申込はRUNNETサイトのみで受け付けています)
- (2015年以降は、各大会ページをご覧ください)
- 2014年の主催・後援大会とその結果レポート
- 2013年の主催・後援大会とその結果レポート
- 2012年の主催・後援大会とその結果レポート
- 2011年の主催・後援大会とその結果レポート
- 2010年の主催・後援大会とその結果レポート
- 2009年の主催・後援大会とその結果レポート
- 上記以外は左のクラブメニューをご覧ください
◆◆武庫川NEWS!◆◆◆
4月17日(日)月例マラソン(最終回)を開催します
・午前9時00分 スタート
・会場:武庫川河川敷西宮側 山手大橋下付近
・コース:会場から北へ片道2.5Km往復5Kmの周回コース
・参加費: ・5kmまで・・・500円 ・10〜15kmまで・・・800円 ・20km以上フルまで・・・1,000円 ・ペース走・・・1,200円
月例マラソンは今回をもって終了致します。4/17が最終回です。
今回も自由走と併せてペース走も行います。ペース設定はキロ5分半から6分、6分半、7分までの4組を用意します。
走りやすい気候になりました。お誘いあわせのうえ、ぜひ最後の「月例」にお越しください。なお、給水はマイボトルのご用意をお願いします。

- 2022年「武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン」募集締め切り。開催準備中!
2022年5月3日(火祝)に三年ぶりに開催します。
エントリー総数は480人となり、4月1日時点でのまん延防止等重点措置は発出されない見込みで、実施条件の二つがクリアーされましたので、開催に向け準備を進めています。
★大会ホームページ ⇒ ここをクリック
- 「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」を開催!
2022年3月から11月までの毎月のロード記録会・ハーフの部で優勝した男女の選手及び規定タイム以内でゴールした選手を招待し、2022年12月11日(日)に、その年間王者を決める「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」“MukoGC”を開催します。
- 2022年12月11日(日) AM9:30 スタート
- 武庫川河川敷西宮側コース ハーフ(21.0975Km)
- 参加資格(以下に該当の選手)
- 2022年3月~6月と10月~11月に開催したロード記録会ハーフの部で優勝した男子及び女子。
ただし、同一選手が再度優勝した際はその月の第2位の選手を選出。 - 上記期間の記録会で順位を問わず、MukoGCの規定タイム【男子:1時間20分以内、女子:1時間45分以内】でゴールした選手。
- 2022年3月~6月と10月~11月に開催したロード記録会ハーフの部で優勝した男子及び女子。
- 対象選手を無料招待、男女優勝者に賞状・賞品・記念品、2位3位選手に賞状・賞品を贈呈します。
≪武庫川スポーツクラブ員へ≫

- クラブ員は、2022年のロード記録会に種目を問わず、無料で参加できます。
クラブ員は参加の際、「2022年武庫川スポーツクラブ会員証」をお忘れなくお持ちください。お忘れになると無料では参加できません。
(クラブ会員証は2月11日までに会員を継続し年会費を納めたクラブ員に対し発行しています)
ロード記録会と月例マラソンの会場
現在の会場は、山手幹線にかかる山手大橋下の西宮側河川敷です。
最寄り駅は、JR神戸線のJR甲子園口駅(阪神甲子園駅ではありません)となり、駅北口から北東へ徒歩6分の地です。
JR甲子園口駅は普通電車のみ停車。JR大阪→塚本→尼崎→立花→甲子園口。神戸方面からは、新快速・快速の途中乗換が便利です。
お間違え無きよう、どうぞお越しください。
(地図はクリックすると拡大します)
- 『長居わーわーず』の定期練習会に参加して伴走ランナーを経験してみませんか?
視覚障がい者伴走クラブ『長居わーわーず』は定期練習会を第2・第4日曜日に長居公園外周コースで開催しています。これに一緒に参加して、これまで伴走経験の無い方も、また伴走に興味があった方もこの機会に一歩を踏み出してみましょう! たくさんの視覚障がいランナーが一緒に走ってくれる仲間を求めています。
◆集合時間:朝9時25分
◆集合場所:長居障害者スポーツセンター入口
◆練習場所:長居公園外周コース
◆参加費:100円
◆その他:障害者スポーツセンターのロッカー(100円リターン式)とシャワー(無料)が使えます。
◆昼食会:練習後の昼食会にもぜひご参加を(自由です)。
◆申込先:武庫川SC 二村 卓朋敷(にむら たくとし) 携帯TEL : 090-1905-2450
e-mail : voyageur_libre.22avril.70@ezweb.ne.jp 2016年12月25日「長居わーわーず」定期練習会の写真集
★ロード記録会 とは?
- 2022年のロード記録会の日程
2022年のロード記録会の開催日程表を掲載しました。事前の申込は必要なく、当日申込のみの大会。2Km・5Km・10Km・ハーフ・2時間走・小学生1Kmマラソンの六種目。毎月継続して参加すると、自分の走力の向上が実感できます。
- 「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」を開催!
2022年3月から11月までの毎月のロード記録会・ハーフの部で優勝した男女の選手及び規定タイム以内でゴールした選手を招待し、2022年12月11日(日)に、その年間王者を決める「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」“MukoGC”を開催します。
- 「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」を開催!
- 2022年12月11日(日) AM9:30 スタート
- 武庫川河川敷西宮側コース ハーフ(21.0975Km)
- 参加資格(以下に該当の選手)
- 2022年3月~6月と10月~11月に開催したロード記録会ハーフの部で優勝した男子及び女子。
ただし、同一選手が再度優勝した際はその月の第2位の選手を選出。 - 上記期間の記録会で順位を問わず、MukoGCの規定タイム【男子:1時間20分以内、女子:1時間45分以内】でゴールした選手。
- 2022年3月~6月と10月~11月に開催したロード記録会ハーフの部で優勝した男子及び女子。
- 対象選手を無料招待、男女優勝者に賞状・賞品・記念品、2位3位選手に賞状・賞品を贈呈します。
≪武庫川スポーツクラブ員へ≫

- クラブ員は、2022年のロード記録会に種目を問わず、無料で参加できます。
クラブ員は参加の際、「2022年武庫川スポーツクラブ会員証」をお忘れなくお持ちください。お忘れになると無料では参加できません。
(クラブ会員証は2月11日までに会員を継続し年会費を納めたクラブ員に対し発行しています)
ロード記録会と月例マラソンの会場
現在の会場は、山手幹線にかかる山手大橋下の西宮側河川敷です。
最寄り駅は、JR神戸線のJR甲子園口駅(阪神甲子園駅ではありません)となり、駅北口から北東へ徒歩6分の地です。
JR甲子園口駅は普通電車のみ停車。JR大阪→塚本→尼崎→立花→甲子園口。神戸方面からは、新快速・快速の途中乗換が便利です。
お間違え無きよう、どうぞお越しください。
(地図はクリックすると拡大します)
- 武庫川ロード記録会
- 2020年10月ロード記録会の記録表
雨模様の予報が前日から出ていましたが、当日は陽も差して穏やかな一日となりました。肌寒くは感じましたが、逆にランニング日和となり、ランナーの熱気が気温を上回ったようです。
- 2020年9月ロード記録会の記録表
5kmと小学生1Kmランニングの部に新記録が出るなど、熱気ある一日となりました。とくに「小学生1Km」ではライバル3人が揃い、見ごたえある競走を展開しました。彼らの将来が楽しみです。
- 2020年8月ロード記録会の記録表
7月に続き5kmの部と小学生1kmランニングの二種目を実施しました。今回もウィルス感染予防のため、ウェーブスタート方式を種々の制限を設けましたが、猛暑のなか、選手の皆さんは力いっぱいの走りを見せていました。
- 2020年7月ロード記録会の記録表
五ヶ月ぶりに開催したロード記録会、5kmの部と小学生1kmランニングの二種目を実施して、121人が参加しました。ウィルス感染予防のため、ウェーブスタート方式を種々の制限がありましたが、選手の皆さんは久しぶりのレースを楽しんでいました。
★月例マラソン とは?
ロード記録会と月例マラソンの会場
現在の会場は、山手幹線にかかる山手大橋下の西宮側河川敷です。
最寄り駅は、JR神戸線のJR甲子園口駅(阪神甲子園駅ではありません)となり、駅北口から北東へ徒歩6分の地です。
JR甲子園口駅は普通電車のみ停車。JR大阪→塚本→尼崎→立花→甲子園口。神戸方面からは、新快速・快速の途中乗換が便利です。
お間違え無きよう、どうぞお越しください。
(地図はクリックすると拡大します)
- 9月より月例マラソンで「ペース走」を実施
月例マラソンでは従来の自由走に加え、「ペース走」練習を行います。ペース走は、マラソン練習には欠かせない練習法です。このコースでは、タイムに応じたペースランナーを付けて参加者を引っ張ります。
種目は、(1)1Km:5分30秒ペース (2)1Km:6分00秒ペース の2組のペース走です。距離は各組とも20Km、参加定員があります。目標の大会での自己ベスト更新に向けて、意欲あるランナーはぜひご参加ください。(詳しくは表題部をクリック)
- 月例マラソン
- 2018年1月の月例マラソン参加者自筆の記録表(走り終わって一言)
- 2018年最初の月例マラソンに166人の参加がありました。新年にむけて各参加者がそれぞれの思いを抱えて、河川敷を駆け抜けました。
- 2018年2月の月例マラソン参加者自筆の記録表(走り終わって一言)
- マラソンシーズンの真っ盛り。「東京」や「姫路城」「篠山」など大きな大会が続きます。さまざまな目的でこの「月例」に参加し、自己タイム更新を狙う方、持久力をつけてもっと長距離に挑む方など約121名のランナーが参加しました。
- 2018年4月の月例マラソン参加者自筆の記録表(走り終わって一言)
- この日は、朝からあいにくの雨でした。こんな日に走りに来る選手はいるのだろうか?と思っていたら「勝負のレースが雨のときもあるから・・」などと言いながら、合計32人のエントリーがありました。意欲の高い、根性あるランナーばかりでした。
- 2018年5月の月例マラソン参加者自筆の記録表(走り終わって一言)
- 高気圧が西日本を覆ったこの日、透き通った陽射しがランナーに届きました。走るにはちょっと暑い感じですが、武庫川の川面を渡る風は爽やかでした。参加者がそれぞれの思いで気持ち良い汗をかいた一日でした。
- 毎日新聞・朝刊(兵庫阪神版)記事で武庫川SCの月例マラソンが紹介されました。
『支局長からの手紙』
★駅伝部 とは?
- 2018年5月13日(日)『第6回淀川スプリング駅伝』出場し部門別で10位
第1回から連続出場している大会。この日は、朝から冷たい雨で、時折強く降ることも。コースの一部は水没している箇所もあり、非常に悪いコンディションでした。結局、「武庫川SCくすのきB」チームは棄権し、「くすのきAチーム」のみが雨の中を力走し、総合17位・部門別10位を勝ち取りました。
詳細は「駅伝部」のページへ
★マラニック部 とは?
- 2021年12月5日(日)中山寺奥之院マラニック
- 2022年1月1日(土祝)元旦御来光マラニック
今年最後を締めるマラニックは、中山連山を縦走し、奥之院をめざすマラニックです。また毎年の元旦恒例「御来光マラニック」も行います。
12月は、北摂ハイキングの「銀座」ルート~中山連山を縦走し、中山寺奥之院を訪ねるコースです。おそらくこの頃が紅葉も真っ盛りで、美しい景観が楽しめるでしょう。ゴールは麓の『名湯 宝乃湯』。心地よくかいた汗をここで洗い流しましょう!

2022年の元旦マラニックは、昨年と同じルートです。宝塚駅から出発、塩尾寺下で御来光を迎えて、東六甲を周回し宝塚温泉にゴールします。ここ数年は晴天に恵まれ、御来光を拝めています。お楽しみに!
- 2021年7月4日(日)生駒ぼくらーマラニック開催
生駒在住のクラブ員が案内するご当地マラニック。
トレイルランで生駒山へ登ると、山上から見る大阪平野の眺めは絶景です。その後、あじさい園で関西ランナーの聖地といわれる"生駒ボルダー”を少しだけ体験し、暗峠を経て「なるかわ園地ぼくらの広場」まで走って昼食です。全長15Km、みんなでゆっくり走ります。
- 2021年4月4日(日)お花見マラニックを開催
今回のお花見マラニックは、武庫川の上流をさかのぼって、有馬富士の山頂まで登るコースです。JR道場駅から武庫川の美しい桜並木の河川敷に沿って走り、三田⇒新三田⇒有馬富士と巡る「桜千本コース」で行います。有馬富士を下山したあと、ゴールは「天然温泉・花山乃湯」です。

- 2021年1月1日(金祝) 元旦御来光マラニック
恒例の元旦マラニックです。昨年同様のコースで、宝塚駅から六甲方面へ向かい、塩尾寺下で御来光を迎えて東六甲を周回したのち、宝塚聖天(ゼロ戦がある寺)で初詣をします。希望者は「ナチュールスパ宝塚」で初風呂も。ここ数年、ご来光が拝めています。
集合は、阪急・宝塚駅改札口に午前6時20分です。 (雨天中止)
- 2020年12月6日(日)甲山・北山公園マラニック
2020年最後のマラニックは、甲山森林公園・北山公園をグループに分かれ周回したいと思います。
甲山森林公園、北山公園を走力別グループに分かれ、公園を2~5Km周回ランニングし、給水所に戻ります。順番に必ず1グループが給水所の留守番をするルールです。
最後は、銭湯「ほっこり湯」に入って、ホントに「ほっこり」!
- 2020年2月2日(日)20周年記念マラニックを行います
2000年2月から始まった上山雅人さん担当のマラニックが、2020年2月で20年となります。
今回は、その20年目を記念し「走力アップ走集会」と共同で特別開催いたします(従って2月の走集会はこのマラニックに振り替えます)。
走力別に3班に分かれて、JR中山寺駅をスタートし天神川から武庫川へ、末広公園を経て巡礼街道を走って中山寺まで戻るルートです。皆さん、ぜひご参加ください。
- 2019年12月1日(日) 大峰山・中山マラニック
本年、最後のマラニックは、宝塚市の北に位置する大峰山と中山をめぐるルートです。
出発地は、JR福知山線の武田尾駅、そこをスタートして巷で人気の廃線跡を歩きます。真っ暗なトンネルを二つ通って、「櫻の園(亦楽山荘)」から山道に入り大峰山を目指します。
さらに森の香りを浴びながら中山山頂に向かい、中山奥の院を経由して中山寺へと下山します。
ゴールは、JR中山寺駅。希望者はその近くにある『宝乃湯』で汗を流すことができます。マラニックで自然の息吹を感じる冬の一日にしませんか。
- 2019年7月7日(日) 夏の西宮浜・芦屋浜マラニック
昨年のあの暑い日に、川西・猪名川を駆け巡ったのを覚えていますか?今年の真夏のマラニックは、西宮浜・芦屋浜の海岸線を走ります。季節柄、もしかしたらシャワーランになるかもしれません。西宮・今津の「えびすの湯・一休」からスタートで、ここの施設の協力をいただいて行います。詳しくはFacebookで参加者を募集中です(ここをクリック)
- 2019年3月31日(日) お花見ペアサイクルマラニック
桜の満開を期待しながら走る、恒例のペアサイクリングのマラニックです。
男女でペアになり、今回は三国から服部緑地公園を目指し、ランニングとサイクリングを交替しながら進みます。ペアの相手は、当日の抽選です。お楽しみに!

- 2019年1月1日(祝) 元旦御来光マラニック
元旦マラニックでおなじみのコース。宝塚駅から六甲方面へ向かい、塩尾寺下で御来光を迎えて東六甲を周回したのち、宝塚聖天で初詣をします。希望者は「ナチュールスパ宝塚」で初風呂も。集合は、阪急・宝塚駅改札に午前6時30分。 (雨天中止)
- マラニック部
- 2018年1月1日(月祝)
元旦御来光マラニック
2016年元旦マラニックと同じコースです。宝塚駅から六甲方面へ向かい、塩尾寺下で御来光を迎えて、東六甲を周回したのち宝塚聖天で初詣をします。希望者は「ナチュールスパ宝塚」で初風呂も。集合は、阪急・宝塚駅改札に午前6時30分。 (雨天中止)- 2018年3月31日(土)
お花見ペアサイクル・マラニック昨年4月に実施して好評だったペアサイクリングのマラニック。三国から神崎川を経て猪名川河川敷を北上、池田の五月山でUターンし往復するコース。約35Km。途中、桜の名所にも立ち寄ります。
男女でペアになり、ランニングとサイクリングを交替しながら進みます。ペアの相手は、スタート前に恒例の「赤い糸」を引いて決めますので、お互いが誰と一緒にペアになるかは当日のお楽しみです。
- 2018年7月1日(日)
川西・猪名川マラニック
7月のマラニックは、万願寺と多田神社を経て、多田銀銅鉱山史跡を巡ります。大都会の大阪からほんの少し走れば、緑がいっぱい!! 自然豊かな猪名川沿いを走ってみませんか? 多田銀銅鉱山跡の坑道にも入ります。
- 2018年9月1日(土)
西宮浜・芦屋浜マラニック
天候不良により開催を中止します
昨年は夕焼けの大阪湾岸を走りましたが、今回で3回目の夕焼けマラニックは、阪神地区の西宮浜と芦屋浜を走ります。夏の終わりを惜しみながら、たそがれ時の海岸線を走って見ませんか?
- 2018年12月2日(日)
中山連山マラニック
晩秋のマラニックは、武庫川から見ると、真北にそびえる中山連山を縦走します。ゴールは、中山寺近くのスパ「名湯 宝の湯」で疲れを癒したいと思います。
★走力アップ走集会 とは?
- 2020年の走集会の実施記録
・2020年7月4日(土)練習会の報告⇒
・2020年8月1日(土)練習会の報告⇒
・2020年9月5日(土)練習会の報告⇒
・2020年10月3日(土)練習会の報告⇒
・2020年12月5日(土)練習会の報告⇒
- 2021年の走集会の実施記録
・2021年1月9日(土)練習会の報告⇒
・2021年3月6日(土)練習会の報告⇒
・2021年4月3日(土)練習会の報告⇒
・2021年10月2日(土)練習会の報告⇒
・2021年10月30日(土)練習会の報告⇒
・2021年12月4日(土)練習会の報告⇒
- 2022年の走集会の実施記録
・2022年1月8日(土)練習会の報告⇒
・2022年3月26日(土)練習会の報告⇒
第1土曜日に実施する練習会
(武庫川SCの定期練習会、部外者も歓迎)
皆で練習すると強くなる!
【ご注意】2018年より「走集会」は「走力アップ走集会」となりました
名 称 | 走力アップ走集会 |
---|---|
開催日 | 原則毎月第4土曜日 |
時 間 集合場所 | 午前9時00分 集合 JR神戸線「甲子園口」駅 北出口から北東へ徒歩6分 武庫川河川敷西宮側 山手大橋下付近 午前9時15分 練習スタート (武庫川ロード記録会・月例マラソンと同じ会場) |
練習場所 | 武庫川河川敷西宮側 コース |
参加費 | 300円 武庫川SCクラブ員は100円 (傷害保険は付保しませんので自己責任でご参加ください) |
その他 | ・夏合宿や特別練習会以外は、事前申込みは不要です。 ・雨天中止(脚注参照) |
※下記は予定です。内容に変更ある場合は都度、クラブニュースまたはホームページ等でご案内します。
※給水は各自で準備願います。
※原則、雨天でも実施しますが、状況により中止とする場合がありますので、迷うときは以下までお問合せ下さい。
連絡先:飯塚 亮 TEL 090-3471-8411
メール i.drunk.r.o88@gmail.com
- 2019年夏合宿は、7/20~21に神鍋高原で!
今年は、場所を兵庫県神鍋高原に戻し、マラソンシーズンに向けた夏合宿を開催いたします。神鍋高原では、定番となった宿泊場所・「ペンシオーネ キタムラ」を拠点とします。ここの食事は美味しくてボリュームたっぷり!
神鍋高原は広大な田んぼや畑、それを囲む山々、広葉樹の中の別荘、小鳥のさえずりに満天の星空、兵庫の北部を代表するリゾート地です。
また、報徳学園など強豪校が夏合宿に利用しているクロスカントリーコースもあります。woodチップと芝生の足にやさしい、このコースを使って一緒に走りましょう。走ったあとは温泉に入って火照った体を癒し、キンキンに冷えたビールで乾杯です!
走力は全く問いませんので、ファンランナーからシリアスランナーまでたくさんの方のご参加をお待ちしています。
クラブ員外の方のご参加も大歓迎です。
- 2019年 走力アップ走集会スケジュール表
月 日 曜日 内 容 備 考 目 的 場 所 1 5 土 2人1組で3Km毎の駅伝方式
A:1人3区間づつ、計6区間18Km
B:1人3区間と2区間、計5区間15Km
C:自由走9Km~12Kmインターバル練習 スピード力養成
《終了報告》⇒武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所) 2 2 土 甲山森林公園~鷲林寺にて坂道練習 (現地集合) 持久力とスピード力を養成
(Facebookの写真はここ)甲山森林公園 3 2 土 10Kmのタイムトライアル スピード力養成 武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所) 4 6 土 3Km×3本 インターバル練習 持久力とスピードを付ける 武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所) 5 11 土 篠山市にてロング走 篠山城周辺コース 練習後はタケノコ掘り 篠山市のクラブ農場 6 1 土 1Km×6本 インターバル練習 持久力とスピードを付ける
《終了報告》⇒武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所) 7 6 土 3km+2km+1km個人走インターバル
(参加人数により二人一組による駅伝方式に切替)インターバル練習 持久力とスピードを付ける 武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所) 7 20 土 夏 合 宿 【詳細はここをクリック】 クロカン走やミニ駅伝など 神鍋高原 7 21 日 8 3 土 1Km×6本 インターバル練習 持久力とスピードを付ける 武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所) 9 7 土 5Kmのインターバル練習 持久力とスピードを付ける 5Km×3本で2人1組の駅伝方式 武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所) 10 5 土 5Km×3本 インターバル練習 持久力とスピードを付ける 武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所) 10 19 土 篠山市にてロング走 今谷~篠山城周辺 練習後は黒豆収穫祭 篠山市のクラブ農場 11 2 土 5Km×3本 インターバル練習 持久力とスピード力を養成 武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所) 12 7 土 駅伝練習
2人1組・3Km駅伝A組:3Km×1人3区間
B組:3Km×1人2区間
C組:自由走1月実業団駅伝の事前練習を兼ねる 武庫川河川敷西宮側(山手大橋下付近) ※5月は、第2土曜日の11日に変更しタケノコ掘りを兼ねて篠山市で実施します。
※7月は、練習会を夏合宿で実施します。
※10月は、定例練習に加え第3土曜日の19日に、篠山市で練習後、「武庫川SC専用農場」で黒豆収穫祭を行います。
- 2018年の走力アップ走集会 (終了)
月 日 曜日 内容 備考 目的 場所 1 6 土 2人1組で3Km毎のタスキリレー 実施報告2017年12月⇒
2018年1月⇒大阪実業団駅伝に参加選手の練習も兼ねる 武庫川尼崎側河川敷
(記録会・月例マラソンと同じ)2 3 土 2人1組で3Km×2本の駅伝方式 インターバル練習
実施報告⇒スピード力を付ける 武庫川尼崎側河川敷
(記録会・月例マラソンと同じ)3 3 土 5Kmまたは10Kmのタイムトライアル 実施報告⇒ スピード力を付ける 武庫川尼崎側河川敷
(記録会・月例マラソンと同じ)4 7 土 A:2人1組で3Km×2本の駅伝方式
B:5Kmまたは10Kmのタイムトライアル持久力とスピードを付ける 武庫川尼崎側河川敷
(記録会・月例マラソンと同じ)5 19 土 篠山市にて実施(タケノコ掘りを兼ねる)
当日内容⇒5/5を5/19に変更 篠山市
丹波篠山城・王地山公園コース6 2 土 A.駅伝式インターバル
B.10Kmタイム走(参加人数によります)持久力とスピードを付ける 武庫川尼崎側河川敷
(記録会・月例マラソンと同じ)7 14 日 夏合宿
神崎いこいの村『グリーンエコー笠形』(詳細はここをクリック) 兵庫県神崎郡神河町根宇野1019-13 7 15 日 8 4 土 武庫川尼崎側河川敷
(記録会・月例マラソンと同じ)9 1 土 「夕焼けマラニック」と合同練習 マラニック部と合同 夕焼けの美しい西宮浜・芦屋浜の海岸線 10 6 土 ビルドアップ走15Km 軽懇親会あり 武庫川尼崎側河川敷
(記録会・月例マラソンと同じ)11 3 土
祝軽懇親会あり 武庫川尼崎側河川敷
(記録会・月例マラソンと同じ)12 1 土 2人1組による3Km×3本
インターバル・トレーニング実施報告⇒ スピード力強化 武庫川尼崎側河川敷
(記録会・月例マラソンと同じ)※7月夏合宿、9月夕焼けマラニックは事前申込みが必要です。他の練習会には事前申し込み不要です。
※上記は予定です。内容に変更ある場合は、都度ニュースとホームページ等でご案内します。
※給水は各自で準備願います。
※原則、雨天でも実施しますが、状況により中止とする場合がありますので、迷うときは以下までお問合せ下さい。
連絡先:岡田良行 TEL 090-8378-2941
アドレス yooka0525@yahoo.co.jp
★ウォーキング部 とは?
- 2021年11月23日(祝)歴史街道ウォーキング
~紅葉の摂津峡と芥川沿いを歩く
2021年11月23日(祝)の歴史街道ウォーキングは、紅葉の美しい高槻・摂津峡から芥川に沿っての景観が楽しめるコースです。芥川山城が築城されていた三好山から摂津峡公園桜広場で昼食を摂ったあと、6世紀前半の今城塚古墳や今城塚古代歴史館にも立ち寄る歴史と文化のハイキングコース、ラン禁止ゆったりウォーク100%で、どなたでも参加できます。
当日参加でもOKです。
- 第21回 現代と古代の海岸を行き来するウォーキング~明石海峡編 2020年11月23日(月祝)
4世紀から5世紀にかけて作られた、兵庫県最大の五色塚古墳をはじめとする古墳群。それは古代の明石海峡を行き交う船人の視界に否応なく入ってくるランドマークであって、強烈な存在感を放っていたはずです。古代の海岸線はこの古墳群まで迫っていました。
そして現代。20世紀の技術が集結されて造られた明石海峡大橋・・・今回のウォーキング部「歴史街道」では、現代と古代の海岸を回遊します。

4月29日(月祝)王朝文化の雅な薫りを感じながら、竹林の道を歩きましょう。今回は、阪急桂駅から悠久の歴史を訪ねてお酒の神様として有名な松尾大社へ。そして東海自然歩道を歩き、嵐山・嵯峨野までの新緑が眩しい中、楽しい春の一日を過ごしたいと思います。
歴史と文化の町をゆったりと歩きますので、歩きに自信のない方も安心してご参加下さい。

今回は、豊かな自然と水の癒しの空間《三田市民憩いの場》千丈湖ウォーキングコースをご案内したと思います。
美しい水面を見ながら、豊かな自然と歴史と文化を皆さまと堪能しましよう。ウォーキング部の主催です。このイベントでは「ラン」は禁止です!
クラブ支援行事
★LMC関西★大阪城天守閣マラソン

- 大阪城天守閣マラソン 2020年の日程表
開催回数が通算200回を超えたこの大会、毎月参加すると、大阪城公園の四季の移り変わりが目に映って美しく、飽きることがありません。マイペースのまま、自分の目的に沿って走ることができます。
武庫川SCクラブ員へのお知らせ
銀行口座への振込を希望、またはクラブニュースを郵送希望(年会費4,000円)の方は、下記の口座にお振込みください。
三井住友銀行 伊丹支店 普通預金(口座番号)4909917
口座名 「特定非営利活動法人 武庫川スポーツクラブ」
フリガナ 「トクヒ)ムコガワスポーツクラブ」
2018年武庫川スポーツクラブの定期総会と懇親会の写真集
★懇親会の「秘蔵」写真★(武庫川SCクラブ員のページ)
今年も昨年に続き『小豆島オリーブマラソン全国大会』にみんなで参加しませんか? 前日5月23日(土)から三宮発のジャンボフェリーで小豆島に乗り込み、練習や観光など自由時間ののち、宿で本ツアーの「前夜祭」へ突入。翌日24日(日)は本大会に出場、5Km・10Km・ハーフの三種目です。 ★《本ツアー詳しくはこちらをクリック》 ★《大会要項はここをクリック》
クラブ外からの参加も(応援だけでも)大歓迎! ただし選手は大会の参加申込が先決です。2月13日から受付開始ですが、人気大会なのですぐに定員となります。お早めにエントリーを済ませて当ツアーをお申込みください。
- 2019年4月28日(日)「武庫川ユリカモメ駅伝2019」を開催
参加資格は 武庫川SCクラブ員およびその家族 及びクラブ走友※
※「クラブ走友」とは、武庫川SCクラブ行事に1度でも参加された方
武庫川SCクラブ員とその家族、及びクラブの走友を参加資格とする「武庫川ユリカモメ駅伝2019」を2019年4月28日(日)に開催します。スタート会場は、記録会・月例と同じ場所です。
駅伝終了後は、(簡単な駅伝講習のあと)全員で懇親会を行う予定です。
どちらも奮ってご参加ください(家族参加もOK)。
(詳しく表題部をクリック)
Facebookに「武庫川SCクラブ員のページ」を開設
クラブ員同士の情報交換と交流をはかるため「武庫川SCクラブ員のページ」をFacebook上に開設しました。FBのアカウントを持つクラブ員は、一度ご覧いただき、ぜひご参加ください。
- 武庫川SCクラブ員へのお知らせ
- 『武庫川SCポイント制度』が変わります!(クラブ員専用ページ)
2013年4月より『武庫川スポーツクラブ・ポイント制度』が大きく変わります!
ポイントカードは、武庫川SCクラブ会員証を兼ねるようになり、クラブ員の特典も拡大しました。詳しくは、クラブ員専用ページを。
- 『マイペース雑記帳』 クラブ員は気軽に投稿してください
愛知県や東京都から、タイからの投稿もあります!
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MUKOGAWA SPORTS CLUB
武庫川スポーツクラブの紹介と入会の案内
- 武庫川スポーツクラブ(武庫川SC)とは?
武庫川スポーツクラブは、兵庫県西宮市と尼崎市の境に流れる武庫川を拠点に活動している市民ランニングクラブです。
1982年、走ることを純粋に楽しむための愛好者が集まりからスタートし、その34年後の2016年に特定非営利活動法人(NPO法人)となりました。★当クラブは発足以来30余年を経て、約180名の会員を擁する関西有数のBIGクラブに成長し、自分たちクラブ員がランニングを楽しむだけでなく、手作りで年間五つの大会を主催して、“走る楽しさと歓び”を多くの市民ランナーと共に分かち合う活動を行っています。
企業や公共団体が運営するビッグな大会とは違って、クラブ員皆で手作りで準備し、ランナーの気持ちに立って運営する私たちの大会は、おかげ様で毎回、参加者からは「また出たくなる、他にはない温もりある大会」との、うれしいお言葉をいただいています。★武庫川SCには、自己記録更新をめざすシリアス・ランナーだけでなく、駅伝のタスキをもらうと滅法速いランナー、100Kmでないと走った気がしないウルトラマラソン・ランナーやランだけでなくスイムやバイクもこなすトライアスロンのランナー、目標はフルマラソンの完走回数というランナーや記録よりゆっくりファンランを楽しみたいランナー、野山の自然の起伏を駆け巡るのが大好きな野性派ランナーなど、男女多士済々の会員が集い、その目的に沿った様々なイベントがクラブで年中行われています。
★武庫川SCは、その主催大会はもとより、いろいろなクラブ行事も部外の一般ランナーに広く開放し、いつもその参加を受け入れしています。
またクラブでは、行事が終了した「放課後」には決まって“反省無き反省会”(打上げ会)を行い、はたまたランニング以外の「課外活動」では登山やハイキング、ウォーキング、ゴルフコンペ等の“異種競技”も大変盛んです。★2000年(平成12年)武庫川スポーツクラブは、雑誌『ランナーズ』(株式会社アールビーズ)より《第13回ランナーズ賞》を受賞しました(団体受賞は関西では二番目)。
そしてこれからのクラブの役割と将来を見据え、任意団体の形から特定非営利活動法人(NPO法人)に組織変更し、2016年1月25日に法人登記を完了しました。
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(100万人を突破。2018年5月12日)