武庫川スポーツクラブ のホームページにようこそ!【写真は、5月3日開催『武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン』のスタート】

10-07夏合宿案内

2010年7月走力アップ練習会 《夏合宿》

2010年7月夏合宿

確定参加者及び最終連絡

  • 参加者:
    • 大川、大田、大山、岡田、小川、加藤、三箇、白石夫妻、須田、高椋夫妻、田中、谷本、玉田、広江夫妻、増田、吉丸、村山(以上クラブ員)
    • 白井(昨年参加)、吉田(元クラブ員)、平川・村上(三箇さん知人)
      以上24名
  • 案 内: 
    スケジュール等は、参加者に別途ご案内いたします。
  • 集 合: 
    阪神武庫川駅から南へ徒歩5分の43号線高架下としますが、運転手の方と集合場所は別途相談してもらいます。
  • 時 間:
    午前9時00分出発
    《ペンシオーネ キタムラ》のリビングルーム
  • その他: 
    今年は宿泊場所がペンションの為、部屋はベットのみで狭いのですが、食事はステーキ&海鮮蒸しと、例年より豪華ですのでご期待下さい。当日は、私たちの一棟貸切となります。
  • 注 意: 
    ペンションは段差が多い為、足元には充分注意して下さい!

クリック!昨年09年の夏合宿要項
クリック!昨年09年の夏合宿実施レポート(写真付き)

《地図の縮尺を変更したり、マウスを使って動かしたりできます》

  • 神鍋高原と宿泊場所 - 夏合宿の会場と宿泊場所 《ペンシオーネ キタムラ》

2010年夏合宿 参加レポート  報告文は虎清水熊吉氏

left,リーダーの村山さん


【各地から出発した参加者総勢24名は、予定通り和田山市のお店「こんにゃく懐石・一粒」に集合しました。ここで最初に、リーダー・村山厚也さんより今回の合宿のスケジュールや注意等について説明がありました。】

「こんにゃく懐石・一粒」 「こんにゃく懐石・一粒」

 7月17・18日に行われた非常に厳しい練習をくまなく(熊鳴く?)報告します。初日より天候にめぐまれました。まずは腹ごしらえでコンニャク懐石の昼食でした。日頃なかなか口にすることはありません。美味しくいただきました。昼食時、K藤氏が犬の話をし始めました。が、ほんとうは犬か猫か、はっきりしません。消息筋によりますと「猫に精巧なぬいぐるみを着せているのではないか?」との噂があり、犬がボ-ルを投げ人が追いかける、というとんでもない話をしておりました。結局ボ-ル(硬球?)遊びし過ぎてその犬の前歯が欠けたとか。かわいそうになぁ-。


1日目 神鍋高原のクロカンコースでの練習

  • 14時15分~
    クロスカントリー走(道の駅「神鍋高原」東側のクロスカントリーコースにて)
    1周3Km

 【神鍋高原】            【コースの説明を受け、いよいよ練習開始】
画像の説明 画像の説明

【1日目練習前の集合写真。↓クリックすると拡大します↓】
1日目練習前の集合写真

 さて、練習開始です。コ-スは1周3Kと消費税の距離でアップダウンが相当あり、きつそうです。O川氏のややこしいストレッチで練習開始です。この日コースを8周を走ったのは、K林さん(クラブ屈指のランナーで最近伊丹に転勤になったとか)、Y丸氏(最近テナ-サックスを始められた)、T本氏(参加二回目)だったと思います。その他の方は7周から4周でした。

【練習風景(スライドショー)】


 給水のスタッフとしてS石さん、H江さん、T椋さん、そして主催幹事のM山さんでした。初参加の方も満足できるコ-スだったと思います。夕方からM田氏(箕面、高崎山、犬山の特別顧問)と(抜歯手術を中断して)TM田氏が参加し、夜のビ-ルのために2周走りました。

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