武庫川スポーツクラブ のホームページにようこそ!【写真は、5月3日開催『武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン』のスタート】

2013年9月臨時練習会

LMC関西主催「第8回合同練習会」のご案内

LMC関西   

LMC関西主催・クラブ合同練習会・第八弾!
今回は、芦屋浜アスリートクラブが練習拠点としている芦屋浜一帯で開催致します。

合同練習会で走力を高めよう!

今後開催される大阪マラソンや神戸マラソンに向けて、LMC関西として更に関西のランニングを盛り上げていきたいという思いから、ランニング向上やクラブを越えた繋がり、新たな走友との出会いなど、少しでも皆さんのお役に立ちたいと考えています。

たくさんの方々に声を掛けていただき、初心者を問わず多くの方にご参加頂きたいと思います。今回はランニング練習会・昼食の後で、芦屋浜の特徴を生かしたカヌー練習会も開催しますので、是非たくさんの方々のご参加をお待ちしています!(協力走友会以外の方の参加も歓迎します)


項目内容
1.開催日 2013年9月21日(土) 雨天中止
2.集合場所 兵庫県立海洋体育館(芦屋マリンセンター)
(芦屋市浜風町30-2 TEL 0797-32-2255)
  http://www.eonet.ne.jp/~ashiyamarine
3.受付時間当日 9時00分~9時30分
4.開 式9:50・・・LMC会長、事務局挨拶
10:00・・・練習内容、諸注意説明、コース及び練習リーダー紹介
10:10・・・全員でストレッチ体操とウォーミングアップ
5.練習時間10時00分~11時頃まで
6.練習内容Aコース ⇒ パノラマコース13km  ⇒ ココ
◇ Bコース ⇒ ウルトラマラソンコース10km  ⇒ ココ

★ラン練習後、希望者によりカヌーの練習会あり。
昼食後帰られる方は、先にシャワーを浴び着替える。
カヌー練習会に参加される方は、カヌー練習後にシャワーを浴びる。
7.参加費ラン:無料
昼食:1,000円/1人(弁当+お茶と引き換え・当日払い)
各クラブで弁当個数とカヌー参加人数を集計し、9月17日(火)までに「芦屋浜アスリートクラブ事務局 西川秀郎」
TEL:090-5161-6425 
e-Mail:meron_k_n_1106@yahoo.co.jp
に申し込んで下さい。
8.給水 ◇ コース途中に自販機・水道・トイレあり
9.打上げ弁当+お茶など
10.申込み所属クラブまで。一般ランナーは下記「問い合わせ先」まで。
協力クラブ以外のランナー、一般参加も大歓迎です。
11.その他傷害保険には加入していません。自己責任での参加をお願いします。
● 芦屋浜アスリートクラブが主催する「芦屋浜潮風ウルトラマラソン」を10月13日(日)に開催します(要項は ココ をクリック。申込締切済です)
12.幹事芦屋浜アスリートクラブ(AAC)
13.協力豊中グリーンクラブ、吹田ヘルス、チーム蟻ぎりす、武庫川スポーツクラブ


※ 問い合わせ・連絡先   LMC関西事務局 官浪 伸次
電話: 06-6433-8618 または 090-1240-8438
FAX : 06-6423-2306
eメール: kan0024kn@bca.bai.ne.jp


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