武庫川スポーツクラブ のホームページにようこそ!【写真は、5月3日開催『武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン』のスタート】

2011年6月臨時練習会

LMC関西主催「第3回合同練習会」のご案内


LMC関西主催・四クラブ合同練習会・第三弾!
今回は、我が武庫川SCが拠点としている武庫川河川敷(尼崎コース)で開催致します。
いよいよ今年からは、11月の大阪を皮切りに神戸、奈良、京都と関西の四都でフルマラソンの大会が開催され、当地にも新しいランニングの波が押し寄せています。

合同練習会で走力を高めよう!

LMC関西として更に関西のランニングを盛り上げていきたいという思いから、ランニング向上やクラブを越えた繋がり、新たなラン友との出会いなど、少しでも皆さんのお役に立ちたいと考えていますので、たくさんの方に声を掛けていただき、初心者を問わず多くの方にこの練習会にご参加頂きたいと思います。
トレーニング終了後には打上げを予定していますので、ランニング談議に花を咲かせて下さい。
多くの方のご参加をお待ちしております!(該当の四クラブ員以外の方の参加も歓迎します)


項目内容
1.開催日 6月4日(土)
2.会 場 兵庫県武庫川 河川敷尼崎側コース
阪神「武庫川」駅尼崎側改札口下車、北(上流)へ徒歩5分、旧国道・武庫川橋下付近
3.受付時間9時00分~9時45分
4.開 式9:50・・・LMC会長、事務局挨拶
10:00・・・練習内容、諸注意説明、コース及び練習リーダー紹介
10:10・・・全員でストレッチ体操
10:30・・・全員でウォーミングアップ(3Km)
5.練習時間11時~12時10分
6.練習内容【練習A】レペテーション 2000m×3本 レスト5~10分
【練習B】ファンラン60分(3Kmコース往復)
7.参加費無料(打ち上げ会費用は別)
8.給水 各自で用意して下さい
9.打上げ会費1,000円(弁当+缶ビール2本、他ソフトドリンク、つまみなど)
当日の受付で参加の可否を伺います。
時間・・・12:30~14:00
10.申込み当日受付のみですが、事前に連絡頂けると助かります。
なお、四クラブ所属以外のランナーの参加も大歓迎です。
11.その他傷害保険には加入していません。自己責任での参加をお願いします。少雨決行
12.協力武庫川スポーツクラブ(今回幹事)、豊中グリーンクラブ、吹田ヘルス、芦屋浜アスリートクラブ


※ 問い合わせ・連絡先   LMC関西事務局 官浪 伸次
電話: 06-6433-8618 または 090-1240-8438
FAX : 06-6423-2306
eメール: kan0024kn@bca.bai.ne.jp


練習会場:武庫川河川敷・尼崎側コース

武庫川への鉄道路線図

≪地図の縮尺を変更したり、マウスを使い動かしたりできます≫
【大会会場の地図】 
目印アイコンと標題部をクリックしてください

  • 練習会 会場 - 練習会受付場所。阪神「武庫川」駅下車、北へ徒歩3分
    • 兵庫医科大学付属病院の立体駐車場 - 〈ご参考〉民間駐車場のひとつ。部外者の利用も可


  • 今回の練習風景 (写真レポート)
    • 写真撮影は虎清水熊吉氏

      関西合同練習会

      ≪参加団体≫ 武庫川SC、豊中グリーンクラブ、吹田ヘルスクラブ、芦屋アスリートクラブ、吹田亀の子会、闘魂RED軍団
      梅雨入りで心配された雨も降らず、晴天のなかで開催することができました。参加者は78人で、うち27名が武庫川SCクラブ員。練習会は2Km×3本のレペテーション走と60分ファンランとに分かれて行い、終了後はそれぞれの走友会との交流も図れました。(LMC関西・官浪伸次)

      【主催者LMC関西・官浪事務局長(武庫川SC会長)の挨拶】
      主催者LMC関西・官浪事務局長(武庫川SC会長)の挨拶
      【緑色ベストは高瀬武庫川SC名誉会長、その隣は村山武庫川SC副会長】
      緑色ベストは高瀬武庫川SC名誉会長、その隣は村山武庫川SC副会長

      【ウォーミングアップ】
      ウォーミングアップ  ウォーミングアップ


      スタート前

      スタート前

      練習風景  練習風景

      練習風景  練習風景

      終了後  終了後


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